第二
 ：是設定一段「調整期」 ，洪敬倫醫師提醒，應將尋求精神科
、

第二階段：強迫式的回憶與自責（數日至數週）

隨著媒體報導與社群討論，精神科醫師洪敬倫指出
，破壞信任的人 ，

（常春月刊／編輯部整理
、無法充分感受事件的嚴重性 ，若緊張感已明顯影響睡眠或安排就醫
，身心科或心理師的專業協助視為必要步驟。若出現自傷或自殺念頭，責任應該指向犯罪、檢調已針對妨害秘密與性隱私方向展開偵辦。會產生強迫式的反覆回想，兩種反應都是正常的。難以置信、例如逃避醫療 、被喚起的記憶會開始反覆出現。受害者開始重新回想當時細節 ，他提醒，長期下來可能使民眾對醫療體系與公共空間抱持懷疑 。就值得尋求相關協助 
：

• 睡眠品質受干擾：出現難以入睡 、

  最後洪敬倫醫師建議，請務必撥打衛福部安心專線「1925」尋求 24 小時的專業支援。且伴隨睡眠品質下降、心悸等身體症狀。更動搖了人對「安全環境」的判斷機制
  。創傷通常經歷三個階段 ：

  第一階段：麻木淡漠（事發數日至一週後）

  初期反應為麻木、妳是否會下意識先抬頭檢查天花板，或因恐懼而延後 、民眾在事後往往會驚覺，這類衝擊不僅是隱私外洩 ，放棄原本必要的醫療行為。主要是人在接受治療或療程時，若這種對環境與他人的懷疑感持續超過一個月，醫療空間遭受侵犯的衝擊感更為強烈 ，例如在心裡對自己說 ：「這段時間因為新聞，

• 環境中難以放鬆：即使已反覆檢查診療室、洪敬倫醫師坦言，許多女性即使未曾到過該診所，或觀察鏡子位置？近日多間醫美診所驚傳診療空間遭安裝隱藏攝影設備 ，允許自己在進入陌生空間時多檢查一次
  ，最需要警覺的點在於：創傷開始改變一個人與世界互動的方式
  。竟可能處於被窺視的風險中。
• 非自願的回憶湧現
  ：腦海反覆出現與偷拍相關的畫面
  ，通常會暫時放下對環境的戒備 ，應主動尋求專業評估 。容易受驚，若影響日常生活超過一個月仍未改善，

  走進醫美診所診療室
  、

  臨床上常觀察到當事人在事件後，

  冷靜不代表沒事　創傷反應三階段不可輕忽

  社會大眾對創傷的印象常停留在情緒崩潰
  ，原本自認最放鬆的時刻 ，當「診療空間是安全的」這項共識被撼動，且難以自行停止。文章授權提供／健康醫療網 、同時也有人會立即出現焦慮、持續一個月出現以下狀況，旅館房間或更衣空間時，透過描述感受來提升覺察 。對精神科而言，質疑自己「當時為何沒發現異狀？」
   。仍持續感到不安。

  在醫療空間被偷拍更難受　放鬆時刻被瓦解受損

  洪敬倫醫師表示
  ，

  第三階段 ：迴避與過度警覺（數週至數月或更久）

  許多受害者會出現迴避行為，洪敬倫醫師特別提醒，在精神醫學範疇中已需警覺是否為創傷反應的早期徵兆 。

信任崩壞後如何重建安定感　心理修復兩大具體步驟

針對心理受創的重建，拒絕進入密閉空間，圖片來源：motionelements）

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！我變得比較容易緊張」，大腦的防禦機制會處於高度緊繃狀態  ，而非指責在信任環境中放下警戒的受害者。將身體與私密領域交給專業 。淺眠或容易驚醒的狀況
。